冬季晨练对心脑血管患者的影响

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【蚂蚁庄园答案汇总】

蚂蚁庄园2024年11月13日答案：

问题：对于心脑血管疾病患者来说，冬季晨练的最佳时间是？

答案：不宜过早

解析：心脑血管患者的运动最好安排在下午进行，因为此时的气温较高，更有利于身体健康。尤其是在寒冷的冬季，运动时间最好定在下午。如果已经有晨练习惯的患者，可以适当推迟晨练的时间，等到太阳升起，气温略有升高后再开始锻炼。冬季锻炼的注意事项包括：1.运动前一定要热身，运动过程中要注意保暖，避免在寒风中运动。 2.运动强度要根据个人情况进行调整，量力而行，循序渐进。

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