《Keep》运动目标设置指南

Keep作为一款备受欢迎的健身应用，为用户提供了多样的运动课程和个性化的训练计划。设定合理的运动目标对于保持持续动力和达到健身效果至关重要。本文将为大家介绍如何在Keep上设置运动目标，帮助你更高效地规划和跟踪健身进度。

如何在Keep上设置运动目标？

1、首先打开Keep应用，点击首页底部的“我”选项，然后选择“运动数据”进入；

2、在“周目标”分类下，点击“设定目标”按钮；

3、选择你计划每周运动的天数和时长，然后点击“确定”，这样你的目标就设置完成了，系统将开始记录你每周每天的运动数据。

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