《Keep》饮食热量记录法

Keep是一款备受喜爱的健康管理应用，除了能够帮助我们记录运动数据外，还可以用来跟踪和管理我们的饮食摄入。通过记录每日饮食，我们能够更清晰地了解自己的饮食习惯，从而朝着更健康的生活方式迈进。接下来，我们将为你详细介绍如何使用Keep来记录自己的饮食情况。

如何使用Keep记录饮食摄入？

1、首先，打开Keep应用，并点击界面左上角的头像。

2、进入个人页面后，点击“饮食工具”选项。

3、接下来，选择你要记录的餐次（如早餐、午餐或晚餐），然后点击屏幕上的加号按钮。

4、在弹出的窗口中，选择你所摄入的食物种类。

5、输入食物的数量，并点击“确定”按钮保存。

6、完成以上步骤后，系统将自动记录你的饮食内容及其热量。

这就是使用Keep记录饮食摄入的全部步骤。如果你想了解更多相关的使用技巧和资讯，请继续关注我们。