Sleep Cycle v4.2.4 更新版

Sleep Cycle是一款智能闹钟应用，旨在帮助用户更快速地进入睡眠状态。它结合了现代睡眠科学与技术，操作简便且人性化，能够根据用户的睡眠数据提供最佳的唤醒时机，并跟踪心率变化。如果你对改善睡眠质量感兴趣，可以访问kk网站下载体验。

Sleep Cycle使用指南

1. 安装完成后，首先需要授予应用麦克风权限。

2. 用户需使用账号登录，若没有谷歌账号，可以选择通过电子邮件注册并登录。

3. 进入应用后，用户可以设置闹钟的唤醒时间，或选择不使用闹钟。

4. 用户可以查看自己的睡眠图表和详细分析，记录睡眠质量。

5. 在“统计”栏目下，用户能看到关于睡眠的各类数据和规律。

6. 个人设置页面允许用户调整声音、唤醒阶段及连接设备等选项。

Sleep Cycle的睡眠周期解析

通常的睡眠周期包括五个阶段：第一至第二阶段是浅睡眠，第三至第四阶段是深度睡眠，第五阶段为快速眼动(REM)睡眠。

1. 浅睡眠阶段，人在这个阶段反复进入与退出睡眠状态。眼睛和肌肉活动较慢，容易被唤醒。

2. 第二阶段，身体开始为深度睡眠做准备，眼球和脑电波变慢，体温和心率逐渐下降。

3. 第三阶段，深度睡眠开始，脑电波变得极慢，通常被称为delta波。

4. 第四阶段，维持深度睡眠，大脑产生缓慢的三角波，逐渐过渡到第五阶段。

5. 第五阶段，即快速眼动睡眠，期间大脑活动剧烈，伴随强烈的梦境，眼球在闭合的眼皮下快速移动。

Sleep Cycle的功能特点

1. 打盹模式

通过轻触手机两次，可以暂停闹钟。该软件提供了两种贪睡选项。

2. 智能贪睡

智能贪睡功能可以在醒来阶段小睡，每次打盹的时长会逐渐缩短，直到您在预定的时间完全清醒。

3. 定时小睡

可以在1至20分钟内设置小睡时间，并在设置中调整闹钟模式，甚至禁用贪睡功能。

Sleep Cycle的应用优势

1. 通过专利的声音技术或加速度计进行详细的睡眠分析。

2. 提供每日详细的睡眠统计数据和图表分析。

3. 精心挑选的闹铃音效，能够在最佳时机唤醒您。

4. 手机轻摇或轻触两次可暂停闹钟。

5. 提供可调节的唤醒窗口，最长可设为90分钟。

Sleep Cycle更新日志

v4.24.25-production版本

修复了若干bug，并进行了性能优化。