佳木斯快乐舞步第六套完整教程

《佳木斯快乐舞步》是一套专为广场舞爱好者设计的视频教程，特别适合阿姨叔叔们学习舞步与动作。本文分享的是第六套《佳木斯快乐舞步》，喜欢的朋友不要错过！

舞蹈展示

第1节：上肢运动

0. 齐步走：左脚起步，开始向前行进。双臂上举，保持与地面垂直，掌心相对，手臂伸展成一条直线。当听到“直臂回环”的口令时，进行直臂回环动作。

1. 直臂回环：参考“第四套”中的“第一节、上肢运动”中的第一组动作——直臂回环。后续动作也类似。

2. 伸展下摆：参考“第四套”中“第六节、伸展运动”的“齐步走”口令对应的第一组动作——伸展下摆。后续动作也依此类推。

3. 侧伸下摆。

4. 前侧下摆。

5. 侧曲伸展。配套音乐：歌曲《绿旋风》，作词：屈塬，编曲：何沐阳，演唱：凤凰传奇。
动作要点：整体要求保持水平；全身放松，不必过于紧绷；适当利用爆发力，动作时要迅速加速，然后骤然停止，形成节奏感。
当听到“上臂健身运动”的动态口令时，开始做“准备姿态”：双臂平举，手心相对，保持平行。