Lifesum安卓官网版 v16.1.1

Lifesum安卓官网版是一款备受欢迎的健康管理软件，专为帮助用户控制体重、保持健康而设计。该软件提供了全面的功能，涵盖了饮食、运动等多个方面，深受广大用户的喜爱。通过Lifesum，用户可以获得关于健康饮食和科学运动的详细信息，帮助他们制定合理的饮食与运动计划。

Lifesum安卓官网版的特点

• 便捷的条形码扫描器，轻松记录食物日常

• 热量计算工具

• 宏观营养素跟踪（蛋白质、碳水化合物、脂肪）及食物评分

• 水分摄入跟踪

• 个性化的减肥及身体成分饮食计划

• 间歇性禁食计划

• 带有食品清单的饮食计划，减轻选择压力

• 与健身追踪器无缝集成，提供全面健康监控

• 生活分数测试，根据测试结果提供个性化营养建议

Lifesum安卓官网版使用指南

如何开始记录

要开始记录你的食物，你可以通过以下两种方式进行：

- 点击“日记”页面右下角的“+”，然后选择你想要记录的餐次

- 点击用餐区域中的“+”按钮

(注意：当餐位为空且你已经记录过食物时，该功能才会生效)

一旦选择了要记录的餐次，你将进入下一页面（新用户会看到空白页面，已记录的用户会看到历史记录）：

对于新用户，他们会看到以下内容：

已经记录的用户将看到最近、收藏夹和已记录的食物历史：

不同的记录区域：

搜索栏：输入你想查找的食物名称，搜索结果会显示匹配的食物及收藏夹中的项目（你自定义的食物、餐次或食谱）

条形码扫描：点击条形码图标扫描产品的条形码

进度条：显示你当前热量和宏量营养素的摄入进度

最近：左侧显示你最近记录的食物，点击右侧的“+”可以快速添加到当天的餐次中

收藏夹：这里保存你之前记录的食物、餐次或食谱，方便日后再次添加

已记录：此视图显示你当天为特定餐次所记录的所有食物

与昨天一样：当你想再次记录昨天相同的食物时，可以快速找到并添加到当天的餐次中

右上角的三个点：点击后进入子菜单，提供更多实用功能：

详细菜单

经常：展示你经常记录的食物

快速记录：快速输入热量和宏量数据，适用于缺少详细营养信息的食物

创建食物：你可以添加任何自定义的食物项目，并设定热量、宏量及微量元素数据，这些项目将保存在收藏夹中

创建餐次：你可以根据已记录的食物创建一个新的餐次，并保存在收藏夹中

创建食谱：你可以创建自己的食谱，包括步骤和所需食材，创建完成后会保存在收藏夹中

- 所有验证过的食物会带有蓝色小徽章，表明它们来自官方数据库。

- 收藏夹中的所有项目会有一个红色小心形标记。

Lifesum安卓官网版常见问题

如何取消Lifesum Premium会员订阅？(防止自动续费)

支付并不是由Lifesum直接处理，而是由你所使用的平台（例如iTunes、Google、Paypal、Samsung或通过信用卡在我们网站上付款）来完成。

你需要取消原始购买的订阅。

请注意，卸载应用程序或删除账户并不会自动停止订阅。

你必须主动取消订阅。

要取消定期付款，请按照平台提供的指示进行操作。

即便在购买后立即取消订阅，你所购买的订阅仍然会在到期之前保持有效。

Lifesum安卓官网版的亮点

个性化减肥和饮食计划

通过个性化的饮食计划帮助你实现减肥目标。通过我们的测评，依据你的生活习惯和时间安排，推荐最适合的饮食方案。无论是间歇性禁食、古饮食还是低糖饮食，我们都能为你提供合适的计划，助你达成减肥目标。

食谱与膳食计划

健康食谱支持各种饮食计划。是否卡在减肥瓶颈期？探索美味的酮饮食食谱、无糖餐单，或是古饮食和小吃列表。

卡路里计算器与食物计划工具

卡路里计数器和食物追踪器可以帮助你全面掌握每日的营养摄入。如果今天进行了锻炼，还可以将Lifesum与Fitbit、Runkeeper、Moves等健身应用同步，提升数据跟踪的精准度。