体重追踪app

经历疫情后，你有没有觉得自己体重增加了呢？

似乎又要重新开始减肥的旅程了！

现在就来试试这款最新版的体重小本2020吧！

通过体重小本，你可以记录每天的体重变化，

根据日常记录判断体重变化情况，找出体重下降最快的几天！

最客观的记录，开启减肥计划！

体重小本微信授权失败

坚持写个人饮食日记。根据美国营养和饮食学会期刊发表的研究，写下饮食日记的人平均减重6磅（2.75公斤）比那些没有记录的人多。因此，强制自己记下好的，坏的和让自己讨厌的，一切都要记录。记住以下要点：

要详细。 记录所有东西，包括饮料。不要想当然地认为晚饭后没有再喝一杯红酒。所有吃进肚子的东西都要记录。

要准确。 在饮食日记中准确记录食物的份量。如果食品包装上有成分清单，要仔细阅读。这样才能准确记录食物的份量。

要完整。 记录食物是如何做的（油炸的，煮的，烤的等），并记录添加的调料或酱料。

要坚持。 无论去哪里都记得带上你的饮食日记。或者，你也可以使用智能手机或平板电脑中的饮食记录软件。

选择平衡的饮食计划。这意味着你的饮食计划应包括所有食物类别，并且每种食物的分量都应适当。

体重小本使用说明

1、轻松记录历史数据，变化曲线一目了然。

2、可以随意切换多个体重单位。（斤/公斤/磅）。

3、多种华丽皮肤供选择。

4、采用简单易用的互动方式和多彩皮肤视觉效果，为您带来放松的瘦身体验。

软件简介

体重小本是一款简洁的每日体重记录工具。

体重小本已连接苹果HealthKit，可将体重数据同步至「健康」。

我们致力于提供简单易用的互动体验，让您能方便地记录和分析体重，助您在减肥之路上走得更远。

软件特色

1、大号数字板轻松记录体重，支持每日多个记录，支持自定义体重标签

2、通过体重列表、柱状图、趋势线、百分比环等多种方式展示减肥进度，支持设定目标完成时间

3、微信一键登录，体重数据云端同步，永久免费保存

4、可随时切换常用体重单位（斤/公斤/磅），公斤支持两位小数

5、自动计算BMI，了解体脂变化

6、多款高清精美皮肤，可自定义皮肤

软件亮点

【1】每天根据体重情况随意更换表情；

【2】简单便捷的操作，支持一键快速记录体重；

【3】界面简洁，没有插入广告；

【4】提供多种主题皮肤，供您选择；